Depressão x Bagunça

O que veio primeiro: o ovo a depressão ou a galinha bagunça? 

Bom, tanto faz. Geralmente elas estão intimamente ligadas. 

Um dia é a preguiça, no outro a correria e suas coisas vão ficando meio jogadas ou amontoadas em cadeiras, mesas ou até no chão. Você já não encontra aquela blusa, aquele documento importante, tem comida com prazo de validade vencido na geladeira e a conta atrasou porque você não sabe onde ela foi parar. A procrastinação é a sementinha plantada da bagunça e quando ela cresce, pode ser que você não saiba mais como cortá-la pela raiz ou sequer podá-la. Seus dias ficam tumultuados, nada mais flui e uma angustia vai crescendo dia a dia até você estar soterrado - ou pela bagunça em si, ou pelo sentimento ruim que ela gera. É o início de um estado emocional que pode te levar à depressão.

E a depressão, sabemos bem, não é brincadeira. Por vezes ela vem sem um motivo aparente. Você leva uma vida normal e ativa, mas o cérebro passa a não produzir adequadamente os neurotransmissores dopamina, noradrenalina e serotonina. O resultado disso é sensação de fraqueza, cansaço, falta de ânimo e aquela sua iniciativa pra fazer tarefas simples vai se esvaindo e claro, sua casa vai se tornar um caos se você não tiver ninguém pra lhe ajudar. 

Seja qual for o caso, só há uma solução: se cuidar. 

O primeiro passo é procurar ajuda de um médico e/ou terapeuta pra que seja avaliado se seu caso vai precisar de um tratamento. Uma vez isso resolvido, você vai pegar o telefone e me ligar pra gente pôr o lado prático da sua vida em ordem de novo, combinado? ☺